Sağlıklı Beslenme


  • Vücuttaki iltihabı söküyor…
    Vücuttaki iltihabı söküyor…

    Doğa çok zengin ve çokları bu zenginliğin farkında değil. Halbuki, insan yaşamında ilaçlardan daha etkili bitkiler var. Bunları iyi tanımak ve yerinde kullanmak gerekiyor. Sağlıklı […]

  • Organları çürütüp,10 yıl yaşlandırıyor…
    Organları çürütüp,10 yıl yaşlandırıyor…

    Hazır gıdalar konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var. Özellikle hazır çorbalar öldürmüyor ama süründürüyor. Uzmanlar “ Kaşık kaşık zehir yediğinizi unutmayın” diye uyarıyor. Uzun ve […]

  • Beyni resmen eritiyor…
    Beyni resmen eritiyor…

    Bazı besinleri “faydalı” diye kaşık kaşık tüketiyoruz. Ancak, araştırmalar bu besinlerin öyle söylendiği kadar faydalı olmadığını, ciğerleri cıva ile doldurup ömrü 10 yıl kısalttığını ve […]

  • Kabızlığın kökünü kazıyor…
    Kabızlığın kökünü kazıyor…

    Her meyve ve sebzenin vücudumuz için ayrı bir önemi var. Sağlıklı kalabilmek için doğal beslenme şart. Doğa insanlar için her şeyi sunuyor. Meyveler, sağlıklı bir […]

  • Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı…
    Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı…

    Sağlıklı yaşam çok önemli. Bunun için uzmanlar sağlığımıza iyi gelen sebze ve meyveleri sıralıyor. Bunlar içinde nar ve suyunun da son derece faydalı olduğu açıklandı […]

  • Patates kızartması mı aman dikkat…
    Patates kızartması mı aman dikkat…

    Sağlığımızı yakından ilgilendiren yiyecek- içeceklere dikkat etmeliyiz. Uzmanlar yıllardır “Kızartmalardan uzak durun” çağrısı yapıyor. Patates kızartması için ise ruh sağlığını da yakından ilgilendirdiğine dikkat çekiliyor. […]

  • Doğadaki en güçlü antioksidan kaynağı…
    Doğadaki en güçlü antioksidan kaynağı…

    Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan karadut, vücut için çok faydalı. Güçlü bir antioksidan olan karadut, içerisindeki bol lif sayesinde sindirim sistemini düzenliyor. Bu meyve taze olarak […]

  • Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin…
    Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin…

    Uzmanlar uyarı üzerine uyarı yapıyor: “Geleceğinizi düşünüyorsanız yediklerinize içtiklerinize dikkat edin. Bugün olmasa bile ileri yaşlarda sıkıntı çekersiniz.” Hazır gıdalardan uzak durun. Aşırı kilo, şeker […]

  • Japonların ölümsüzlük sırrı…
    Japonların ölümsüzlük sırrı…

    Dünya üzerinde gıda tüketiminde Japon titizliğini bilmeyen yoktur. Çok faydalı sebze tüketiminde de Japon halkı lider durumunda. Şimdilerde ise sağlıklı yaşam yolunda çok önemli olan […]

  • PROTEİN EKSİKLİĞİ
    PROTEİN EKSİKLİĞİ

    Ülkelerin gelişmesini, proteinli gıdalarla beslenen gençler ve kuşaklar sağlar. Her Japon çocuğu mutlaka yumurta yer, et, balık, fındık, badem yer, süt içer. Her Alman çocuğu […]

  • Türkiye’de balık tüketimi
    Türkiye’de balık tüketimi

    Bir zamanların gıda üretiminde kendi kendine yetebilen ülkesi Türkiye gıda tüketiminde sinyal veriyor. Et ve balık tüketiminin düşük olduğu ülkemizde obezitenin yüksekliği ise başta çocuklar […]