Sağlıklı Beslenme
-
Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin…
Uzmanlar uyarı üzerine uyarı yapıyor: “Geleceğinizi düşünüyorsanız yediklerinize içtiklerinize dikkat edin. Bugün olmasa bile ileri yaşlarda sıkıntı çekersiniz.” Hazır gıdalardan uzak durun. Aşırı kilo, şeker […]
-
Japonların ölümsüzlük sırrı…
Dünya üzerinde gıda tüketiminde Japon titizliğini bilmeyen yoktur. Çok faydalı sebze tüketiminde de Japon halkı lider durumunda. Şimdilerde ise sağlıklı yaşam yolunda çok önemli olan […]
-
PROTEİN EKSİKLİĞİ
Ülkelerin gelişmesini, proteinli gıdalarla beslenen gençler ve kuşaklar sağlar. Her Japon çocuğu mutlaka yumurta yer, et, balık, fındık, badem yer, süt içer. Her Alman çocuğu […]
-
Türkiye’de balık tüketimi
Bir zamanların gıda üretiminde kendi kendine yetebilen ülkesi Türkiye gıda tüketiminde sinyal veriyor. Et ve balık tüketiminin düşük olduğu ülkemizde obezitenin yüksekliği ise başta çocuklar […]