Sağlıklı Beslenme
-
Soğuk algınlığını ve gribi bıçak gibi kesiyor…
Bu köşede zaman zaman sağlığımızı çok yakından ilgilendiren yiyeceklerden de söz ediyoruz. Bugün soğuk algınlığını ve gribi bıçak gibi kesen besinlerden bir derlemeyi sizinle paylaşıyoruz. […]
-
Bir bardak içen 20 yıl gençleşiyor…
Havuç suyu hayat veriyor. Doğanın zenginlikleri hayatımızı da kolaylaştırıyor. Doğanın sunduğu pek çok mucizevi bitki ve sebze bulunuyor. Sağlığa olan etkileri ile bilinen o sebze […]
-
Kemikleri beton gibi yapıyor…
Sinop’ta mucize meyve nihayet tezgahta yerini aldı. Kışın habercisi olarak da bilinen meyvenin fiyatını görenler şaşkına döndü. Hem fiyatı hem faydasıyla şaşırtan bu besin cep […]
-
Goriller düzenli olarak şifalı bitkiler yer
Orta Afrika’nın Gabon kentindeki goriller görünüşe göre sağlıklarına dikkat ediyorlar: antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip dört bitki düzenli olarak menülerinde yer alıyor. Mevcut bir çalışmadan […]
-
Ölüm hariç her derde deva…
Sağlığımız için yararlı pek çok sebze bulunuyor. Bir tanesi var ki pazar tezgahında gören yanından geçip gidiyor ama aslında ölüm hariç her derde deva! Faydalarını […]
-
Hazır gıdalara dikkat…
İçinde bulunduğumuz şu yaz günlerinde hazır gıdalara dikkat çeken doktorlar “Ölüm riski de taşıyan yaz ishaline düşülmemesi gerekiyor” diyor. Herhangi bir bulaşıcı hastalık olmadan bağırsak […]
-
Vücuttaki iltihabı söküyor…
Doğa çok zengin ve çokları bu zenginliğin farkında değil. Halbuki, insan yaşamında ilaçlardan daha etkili bitkiler var. Bunları iyi tanımak ve yerinde kullanmak gerekiyor. Sağlıklı […]
-
Organları çürütüp,10 yıl yaşlandırıyor…
Hazır gıdalar konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var. Özellikle hazır çorbalar öldürmüyor ama süründürüyor. Uzmanlar “ Kaşık kaşık zehir yediğinizi unutmayın” diye uyarıyor. Uzun ve […]
-
Beyni resmen eritiyor…
Bazı besinleri “faydalı” diye kaşık kaşık tüketiyoruz. Ancak, araştırmalar bu besinlerin öyle söylendiği kadar faydalı olmadığını, ciğerleri cıva ile doldurup ömrü 10 yıl kısalttığını ve […]
-
Kabızlığın kökünü kazıyor…
Her meyve ve sebzenin vücudumuz için ayrı bir önemi var. Sağlıklı kalabilmek için doğal beslenme şart. Doğa insanlar için her şeyi sunuyor. Meyveler, sağlıklı bir […]
-
Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı…
Sağlıklı yaşam çok önemli. Bunun için uzmanlar sağlığımıza iyi gelen sebze ve meyveleri sıralıyor. Bunlar içinde nar ve suyunun da son derece faydalı olduğu açıklandı […]
-
Patates kızartması mı aman dikkat…
Sağlığımızı yakından ilgilendiren yiyecek- içeceklere dikkat etmeliyiz. Uzmanlar yıllardır “Kızartmalardan uzak durun” çağrısı yapıyor. Patates kızartması için ise ruh sağlığını da yakından ilgilendirdiğine dikkat çekiliyor. […]
-
Doğadaki en güçlü antioksidan kaynağı…
Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan karadut, vücut için çok faydalı. Güçlü bir antioksidan olan karadut, içerisindeki bol lif sayesinde sindirim sistemini düzenliyor. Bu meyve taze olarak […]
-
Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin…
Uzmanlar uyarı üzerine uyarı yapıyor: “Geleceğinizi düşünüyorsanız yediklerinize içtiklerinize dikkat edin. Bugün olmasa bile ileri yaşlarda sıkıntı çekersiniz.” Hazır gıdalardan uzak durun. Aşırı kilo, şeker […]
-
Japonların ölümsüzlük sırrı…
Dünya üzerinde gıda tüketiminde Japon titizliğini bilmeyen yoktur. Çok faydalı sebze tüketiminde de Japon halkı lider durumunda. Şimdilerde ise sağlıklı yaşam yolunda çok önemli olan […]
-
PROTEİN EKSİKLİĞİ
Ülkelerin gelişmesini, proteinli gıdalarla beslenen gençler ve kuşaklar sağlar. Her Japon çocuğu mutlaka yumurta yer, et, balık, fındık, badem yer, süt içer. Her Alman çocuğu […]
-
Türkiye’de balık tüketimi
Bir zamanların gıda üretiminde kendi kendine yetebilen ülkesi Türkiye gıda tüketiminde sinyal veriyor. Et ve balık tüketiminin düşük olduğu ülkemizde obezitenin yüksekliği ise başta çocuklar […]
KONU HAKKINDA YAZILAR
-
Soğuk algınlığını ve gribi bıçak gibi kesiyor…
-
Bir bardak içen 20 yıl gençleşiyor…
-
Kemikleri beton gibi yapıyor…
-
Goriller düzenli olarak şifalı bitkiler yer
-
Ölüm hariç her derde deva…
-
Hazır gıdalara dikkat…
-
Vücuttaki iltihabı söküyor…
-
Organları çürütüp,10 yıl yaşlandırıyor…
-
Beyni resmen eritiyor…
-
Kabızlığın kökünü kazıyor…
-
Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı…
-
Patates kızartması mı aman dikkat…
-
Doğadaki en güçlü antioksidan kaynağı…
-
Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin…
-
Japonların ölümsüzlük sırrı…
-
PROTEİN EKSİKLİĞİ
-
Türkiye’de balık tüketimi